Tag der Arbeit... In der Ruhe liegt die Kraft.
Salut Ihr Lieben!
Ui, wie die Zeit rennt! Schon macht alles neu der Mai und da wir den Tag der Arbeit haben, gleich mal innehalten ;-)
"Im Gehen, Stehen, Sitzen oder Liegen..."
Die Hirnströme ausrichten, Klarheit gewinnen, sich spüren, den Frühling für die Sinne nutzen.
Dich selbst mal so "in echt" kennenlernen. Was wird tatsächlich gerade gebraucht, was sind wirklich Deine Impulse? Sein mit dem was sich zeigt, statt ständig "machen" oder abgelenkt zu sein. Authentischer sein, Raum in sich finden. Mentale und körperliche Widerstände erkennen, Balance, greifen, ablehnen, gleichgültig sein.
Erkennen, annehmen, lösen, aufmerksam entspannen, regenerieren im Moment.
Ich suche wieder interessierte Freiwillige zu meiner Weiterbildung!
Diesmal im Modul zur angeleiteten „Embodied Meditation“.
Als Teil meiner Weiterbildung zum Embodiment Facilitator.
Per sofort ab MAI nach Terminfindung mit Dir hier :-)
Die angeleitete Meditation kann live bei mir im Wohnzimmer sein, bis ich das neue Wohnungsglück finde (ja, ich arbeite mit Embodiment Tools für die Geduld - und es hilft… ;-))
SONST
- auch online via ZOOM von Deinem Zuhause oder Lieblingsort von fast überall aus!
Deutsch und Englisch!
- ganz für Dich präsent 1:1, oder als Paar oder Gruppe
- gerne um 30 Minuten, übungsweise auf Wunsch auch kürzer oder länger
- mit Mitte/Ende Juni dann wieder 2-3 Unterstützer:innen für mein Prüfungs-Video
(kürzere, vmtl. 10 min. Zoom-Aufnahme unserer Meditation)
- das Ganze ist sekulär, non-religiös und ohne Delfine und Einhörner
für JEDErMANN
- Meditation "als Körper", körperbewusst, somatisch-sensitiv
- kostenlos oder auf Spendenbasis
>> Freue mich auf Zuwachs! Meine aktuellen "Extras"/Freie Zoom-Sessions jeden
Donnerstag um 17:30-18:30 Uhr CET, setzen die nächsten 2-3 Monate weiter
Einführungen zur Meditation fort, dann wieder klassischer angeleitet und in Anlehnung an den Kurs!
Einmalig bei mir hier anmelden und Du erhälst einen Dauer-Link für Donnerstags ('drop in' möglich).
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Und es wird mit Mai, Juni wieder Raum frei für
Schnupper-Sessions im Embodiment Coaching - vielleicht auch eine gute Kombination mit der Meditation, wenn es auf etwas mehr Wogen zu surfen gilt...?!
Auch dafür, melde Dich hier!
Ich mache nach meinem strengen Job-Training "on tour" im Zug erst mal noch langsam und geniesse den Fühling, Zeit für die eigene Praxis, mit Kurs, den Anleitungen oben, meinen Lern-Peers, einem klassischeren Meditations-Retreat und Ferientagen, Bewegung, Natur, Begegnung, hoffentlich dem Zürcher "Zürich tanzt"(!) und Kunst. Sowie Balkon und Füsse hoch!
Mit Sommer'22 sind dann auch neue prozessorientierte Coachings möglich, wenn Du Dich mit mir auf Deinen Weg machen magst.
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Ich bin ganz dankbar für die Möglichkeit, mich nun auch im mittelfristigeren, prozessorientiertem Embodiment Coaching engagieren zu dürfen. Es fühlt sich wie "meins" an, fliesst im Tun, ist organisch. Mein Herz ist immer wieder ganz erstaunt, was geschieht, was möglich ist. Und das ist sicher nicht immer so 'bald' für jede:n zu vermuten.
Ich weiss, manchmal bedarf es Deinen Mut. Es geht ja nicht immer nur um einen Anschub "in Sachen neue Ideen finden". Oft geht es auch um Knoten oder Schatten. Umso mehr darum, neue Wege zu finden, kraftvoller oder leichter zu sein. Mit Herz, einfühlsam Schritt für Schritt und manchmal mit "AHA".
Dankbar und erfreut zu hören, wie sich dann im "Alltäglichen" Stimmungen aufhellen, Beklemmungen auflockern, sich gesunde Widerstandskraft findet, soziale Interaktionen verändern, kreatives Potential und Selbst-Regenerationen in Gang gesetzt werden.
Ich wünsche mir, dass sich Einiges mit weniger Umwegen bewirken lässt, weniger Langwierigkeit (weniger Jahre für viele). Und vor allem, dass der/die Betreffende selber etwas in die Hand bekommt, sich selber zurück erhält und es auch selber versteht.
Self-Empowerment, Selbst-Ermächtigung im guten Sinne.
Oder aus einer Reihe Online-Teaching mit Paul Linden ("martial arts in trauma recovery"):
von "re-activity to response-ability". Von der Re-aktivierung zur Reaktions-fähigkeit(Antwort-fähigkeit).
Seit den klassischen analytischen Verfahren, mehr kognitiven (mentalen) Entwicklungen, den in den 60-, 70-, 80gern freien und nötigen, aber oft auch sehr gewagt forcierte "Befreiungs"-Methoden, über systemische Ansätze und viele Varianten, zwischen pathologisierung und "Neuroplastizität", hat sich in der Forschung, Somatik, Neurologie, Psychologie, Körpergeist als Einheit sehr viel getan, gemessen an der Geschichte menschlicher Entwicklung. Die somatisch-erfahrungsbasierten Ansätze sind für mich in sich ein potenzierter Ansatz und mindestens ein erstaunliches Bindeglied.
Soweit nun für hier. Ja, eigentlich würde ich gerne mal wieder Text für den Blog kreieren. Es gibt ja einige Themen in der Welt, die Dich und mich betreffen. Doch bisher ist der Anflug von vor "C." und den Ladungen an Medien-Würfen noch nicht so ganz zurück gekommen. Doch ein wenige von dem, was mich aktuell weiter bewegt, ist ja hier zusammen gekommen ;-)
Also, Dich wieder verkörpern, Embodied Meditation und Coaching, bist Du dabei?
Ich freue mich auf das was entsteht mit Euch!
Sei gut mit Dir :-)
♥-lich Beate
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